Platt mage efter graviditet

Jag är imponerad av vad en kvinnas kropp klarar av, tänk att vi kan bära och föda ett nytt liv! Att magen dessutom klarar av att tänjas ut och sedan, med lite hjälp på traven, bli platt igen är väl helt fantastiskt?

Men att aldrig få platt mage igen är väl en noja som alla gravida har, det hade även jag. Jag var orolig för både bristningar och att min fina gravidmage skulle förvandlas till en tråkig pösmage efter förlossningen. Men min mage ser faktiskt nästan exakt ut som innan graviditeten, förutom en bristning (som kom i vecka 42).

Jag smorde in mage och stuss med Mama Mio Superstretch tummy rub oil från cirka vecka 20. Det är en olja innehållande höga halter av essential fatty acids, som hjälper till att öka elasticiteten i huden. Dessutom är det en lyx att smörja in sin växande mage som spänner och klämmer, och att ta sig en lugn mysig stund varje kväll att känna barnet där inne.
Jag gick ned i vikt ganska snabbt efter förlossningen, men en liten putmage fanns kvar. Jag började "träna" med Tupler-metoden. Tro nu inte att jag var på gymmet och svettades. Min träning bestod i att göra Tupler-övningar, jag passade främst på när jag ammade (ni som haft spädbarn vet ju att det ammas en del, så det blir en hel del tid till magträning).

När jag såg att Mama Mio tagit fram ett kit som heter Bootcamp for tummies och som, förutom två effektiva hudvårdsprodukter, även innehåller ett 4 minuters träningsprogram, framtaget av just rehab-gurun Julie Tupler så var jag tvungen att lägga en order på detta till Accessora.

Jag tror att det kan göra många mammor nöjda med sin mage även efter graviditeten. Många tror att man kan köra igång med sit-ups efter förlossningen och att det ska lösa problemet med putmagen. Tyvärr så blir det oftast tvärtemot ännu värre eftersom man tränar fel muskler. Med Tupler-metoden tränar man upp magmusklerna så att de agerar som en korsett, som klarar av att hålla in magen.

Så, blivande mammor, jag rekommenderar verkligen Mama Mios produkter och Tupler-metoden!

Även Rachel Weisz gillar Tummy Toner, som ingår i Bootcamp-kitet.